Dagbreek: Op jou merke - Linda Kriel 9, Maagspiere
Wel, die tyd op die horlosie is reg vir Op jou Merke, so ek hoop jou stoel is gereed, want jy gaan bene optel en maag intrek en spiere sterk maak saam met Li...
Dagbreek: Op jou merke - Linda Kriel, Bobene en boude
In Op jou merke doen Linda Kriel weer oefeninge in die skone Kaap waar daar mooi weer is en die son skyn.Wees deel van kykNET se Youtube kanaal vir soveel me...
Dagbreek: Op jou merke - Linda Kriel, Bene
Linda Kriel fokus vandag in Op jou Merke op een van daardie lekker probleemareas. As jy nie van die oefening hou nie, fokus maar eerder op die agtergrond.Wee...
Dagbreek: Op jou merke - Linda Kriel
Linda Kriel is hierdie week terug en ons kan elke oggend saam met haar op die strand oefeninge doen.Wees deel van kykNET se Youtube kanaal vir soveel meer ky...
Dagbreek: Op jou merke: Linda Kriel10
Ons oefen weer vandag saam met Linda Kriel van Finesse.Wees deel van kykNET se Youtube kanaal vir soveel meer kykgenot.Volg kykNET op Twitter: https://twitte...
Maag-oefeninge
Hierdie is 'n kort video wat oefeninge vir die middellyf (core) demonstreer. 'n Kort uittreksel uit Linda Kriel se dvd Verbrand Vet Vinnig. Om die dvd - met ...
Dagbreek: Op jou merke - Linda Kriel 3, Maag
Linda Kriel, rubriekskrywer van Finesse, doen vandag die middellyf.Wees deel van kykNET se Youtube kanaal vir soveel meer kykgenot.Volg kykNET op Twitter: ht...
Hoë Intensiteit Blits-Program
Nuutste navorsing toon dat jy tot 40% meer vet verbrand met Hoë Intensiteit Wissel-oefeninge. (HIWO). Doen hierdie 8 oefeninge vir 30 sekondes elk en werk te...