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Pastelitos de atún o pavo | 1 REFLEJO EN EL ESPEJO + #VIVESANO +

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Quiche de calabacín y gambas en microondas (apto dieta Dukan para Crucero PV) #lowcarb

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mi reflejo de la 48 a la 36: Pastelitos de atún o pavo INGREDIENTES: 1 lata de atun o 2 rodajas de pavo troceado 1 huevo 1 clara 1 cditas queso quark 1 cdita levadura sal oregano  RECETA. Muchas veces lo más dificil es a la hora de la cena, esta es una receta muy sencilla que sacia mucho pero no te hincha la tripa. Simple y fácil: Se mezclan bien los ingredientes y se mete al microondas a maxima potencia por 5-6 minutos, dependiendo de tu microondas.

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Parmesana de berengenas (tradicional)

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Tartaletas de atun 2 latas de atún 6 csdas de queso batido 3 huevos 1 cda de mostaza pimienta mezclar y a las bases de muffins microondas máxima potencia 6 minutos

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