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Después del gimnasio o después de hacer ejercicio en casa siempre pasan una o dos cosas: o no tienes hambre o quieres comerte todo lo que encuentras en la cocina. Nuestro cuerpo realmente necesita un pequeño impulso después de hacer ejercicio. Este batido de mantequilla de maní y avena es una excelente alternativa para el desayuno, merienda o para después de hacer ejercicio. Es refrescante, delicioso y sustancioso.

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A smoothie a day... apple, kiwi, banana, yogurt & honey... sign me up.  I seriously need to drink more smoothies!

A smoothie a day. apple, kiwi, banana, yogurt and honey.

Raspberry Banana Smoothie - sweet, creamy, healthy, and SO delicious!

Raspberry Banana Smoothie

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This Strawberry Oatmeal Smoothie is perfect for breakfast or as a snack. shewearsmanyhats.com

Cut recipe down, substitute brown sugar. Use fresh strawberries (freeze them)

Licuado de banana, avena y chía para lograr el vientre plano Rinde para 1 porción  Ingredientes  1 banana madura  ¼ de taza de avena cruda  ½ taza de leche de almendras  1 ½ cucharada de semillas de chía  5 gotas de extracto de vainilla  1 pizca de canela en polvo  1 taza de hielo  Preparación:  1. Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora.  2. Licúa hasta que el licuado tenga una consistencia cremosa.

Lose weight with this delicious avena, banana y chia seeds batida!

Breakfast Smoothie (1 1/2 cups (12 ounces) plain fat-free yogurt; 3 to 4 bananas, peeled, cut into chunks; 14 ounces strawberries, stems removed, roughly chopped to equal 3 cups;     1/4 cup skim milk or soy milk, 2 tablespoons honey, 1 cup ice) #drink

Breakfast Smoothies

strawberry-banana breakfast smoothie 1 cups ounces) plain fat-free yogurt 3 to 4 bananas, peeled, cut into chunks 14 ounces strawberries, stems removed, roughly chopped to equal 3 cups cup skim milk or soy milk 2 tablespoons honey 1 cup ice

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Delicious and Nutritious: 15 Super-Healthy Smoothie Recipes - Page 2 of 3

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Morning Good Recipe ~ My Slice of Sunday

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