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Quiche Croq’Kilos aubergines, oignon et curry

{Low cal} Quiche Croq’Kilos aubergines, poivrons, oignon et curry. A tester sans la pâte pour le soir, 0 féculent !

Tarte pommes de terre et saumon http://www.recetteshanane.com/article-tarte-au-saumon-et-aux-pommes-de-terre-49734185.html

Quiche Croq’Kilos au saumon sur lit de poireaux miellé

Quiche Croq’Kilos au saumon sur lit de poireaux miellé : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-croqkilos-au-saumon-sur-lit-de-poireaux-mielle.html

Quiche allégée au thon

Quiche allégée au thon : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini Calories par portion : 137 kcal 4 oeufs 20 cl de crème fraîche légère 100 g de gruyère râpé allégé 1 boîte de thon au naturel sel, poivre

Quiche sans pâte Croq’Kilos au poulet et chou-fleur

Quiche sans pâte Croq’Kilos au poulet et chou-fleur : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-sans-pate-croqkilos-au-poulet-et-chou-fleur.html

Quiche allégée Croq’Kilos à la ricotta, champignons et petits pois

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Quiche brûle-graisse Croq’Kilos aux poivrons, curcuma et brocoli

Recette de Quiche brûle-graisse Croq’Kilos aux poivrons, curcuma et brocoli. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Quiche Croq’Kilos à la courgette, noix et feta

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