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Studien belegen: Regelmäßiges Joggen steigert das Wohlbefinden, vertreibt Depressionen und verlängert das Leben

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Wenn es um Workouts geht, haben wir immer die gleichen Problemzonen im Visier: Po, Oberschenkel, Bauch! Was wir gerne außer Acht lassen, sind die Schultern, die doch gerade in diesem Sommer mehr denn je im Fokus stehen. Vier Übungen reichen aus, um den Oberkörper Off-Shoulder-tauglich zu machen.

Diese Fitnessübungen sorgen für definierte Schultern

Abnehmtricks

Bauchfett weg mit Japan-Trick

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Der Bauch soll weg? DIESE 7  genialen Tipps sorgen für einen flachen Bauch

7 geniale Bauch-weg-Tipps: So klappt's mit dem flachen Bauch!

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Kalorien­bedarfsrechner: Wie hoch ist dein täglicher Kalorienbedarf?

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Der Speck muss weg? Unser Tipp: Pilates für den flachen Bauch

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Japan-Trick: Bauchfett wegatmen in 2 Minuten

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