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30 Day Ab Challenge

Verbrennt 600kcal 100mal Springseil 75 Kniehebe(-lauf) 50 Kniebeuge 25 Liegestütze 150mal Springseil 75 Hampelmänner 50 Ausfallschritte 25 Sit ups 200mal Springseil 75 Anfersen 50 Bergsteiger

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