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El té o chai es una mezcla de especies, concretamente la mezcla de especias como el cardamomo, el clavo, la pimienta, el anís estrellado, el jengibre y la canela. Nosotras hemos incluido las especies más conocidas dentro del té chai en un batido verde con espinacas y fresas (o cerezas). Es una mezcla muy particular que estamos seguras que te encantará! Para más información sobre los beneficios de este batido verde, ve a: http://retobatidos.com/dia-7-batido-india-chai/

Chopped Thai Salad with Sesame Garlic Dressing

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Batido de manzana para aplanar el abdomen | Recetas para adelgazar Ingredientes: •1/2 taza de leche descremada o de soya •6 oz de yogur de vainilla (de 80 calorías por lo menos) •1 cucharadita de canela •1 manzana mediana en cubos •2 cucharadas de mantequilla de almendras •1 puñado de hielo Licua todos los ingredientes hasta suavizarlos. Este batido queda algo espeso, por lo que es posible que debas comerlo como si se trata de un yogur.