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Postres Saludables | Rollitos de Tostada Francesa integral  2 rodajas de pan de molde INTEGRAL 5 fresas (2 para el relleno y 3 para decorar) *puedes usar otras frutas* medio banano (plátano)  para relleno 1 huevo 30 ml leche de soja ( almendras, o de vaca desnatada) media cucharadita de canela y media cucharadita de azúcar mascabado ( puedes usar miel)

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1 REFLEJO EN EL ESPEJO + #VIVESANO +: Bollito para la noche

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Con la llegada de la primavera…empezamos a sentir que nuestra ropa de siempre comienza a quedarnos un poquito más ajustada, y es el momento en el que pensamos ¿y ahora quién podrá ayudarnos? ¡Tranquilos, siempre existe una solución! Por eso queremos enseñarte a hacer una receta con la que vas a poder satisfacer esas ganas de comerte un dulce y no sentirte mal por ello ☺ 4 cosas en una sola receta: Rica, saludable, fácil y de chocolate! Ingredientes 1 barra de chocolate negro 70% o 1 barra…

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Postres Saludables | Postre en Vaso: Yogurt, cereales caseros, kiwi y frutos rojos | http://www.postressaludables.com

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avena, nutella casera y un par de fresas

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