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【熱香蕉的做法】 步驟1:將香蕉皮剝掉。 步驟2:香蕉直接一根或切成片。 步驟3:放進微波爐加熱30~40秒,或放在平底鍋煎1分鐘至微微變色即可。

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臺灣女星 Jolin 不敗 #瘦身祕訣#  try it

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每年百萬癌症患者,“兇手”抓到了!原來和這個有關.... @ 培迪的日誌(oreokimo)20130902 :: 隨意窩 Xuite日誌

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奇異果汁+薑片 輕鬆甩油助排便 連皮一起吃營養更高 奇異果又可細分成不同品種,其中又以黃金奇異果的營養密度最高。你可能不知道的是,奇異果有80%的營養成份都存在於果皮的部分,因此最好是連皮一起吃進肚裡,才能攝取完整的營養。  如果害怕農藥殘留問題,可以先將奇異果放在鹽水中浸泡20分鐘,再使用一塊全新的廚房用菜瓜布,將奇異果果皮表面的絨毛刷掉;接著將帶皮奇異果加半杯水倒進果汁機中攪爛,每天早餐以前喝1杯,如果時間夠充裕,直接空腹吃完整的1顆,更能攝取完整膳食纖維。

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中醫常說食補勝藥補,可見中醫食療方是很好的防治疾病輔助手段。尤其是在針對常見病和老年病方面,食療更有大作用。這些簡易的食療養生方,方便有用,不知道可就太可惜了!   血壓高 喝葛根茶 葛根具有改善腦部血液迴圈之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿...

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『一吃暴瘦』瘦身食物大匯整 健康窈窕 ♥16種一吃暴瘦有效減肥食物♥ 這些都是日常生活常見的食材,小編希望大家都能瘦健康哦!

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減肥的時候常常不知道要吃多少量嗎? 小編幫水水們做出最準確的食物份量測量

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