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Reto de sentadillas para un culo firme

Reto de sentadillas para un culo firme

Hoy os traigo algunos consejos sobre cómo aumentar nuestras defensas y, de esta forma, evitar coger tantas gripes y catarros.  Con solo modificar un poco la alimentación e incluir algunos alimentos, veréis que estaréis más sanos. ¡Seguid leyendo! 1. VITAMINA C. La vitamina C (naranjas, kiwi, mandarina, fresa, mango, berros, pimiento…) aumenta el número y la actividad …

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Eres de aquellas personas que el entrenamiento lo tienes controlado por el tiempo?

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