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3 Funciones básica de los alimentos que debes saber #saludables #estudiantes #umayor

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Frutas para junio: albaricoques, melocotón y ciruelas

Ojo que el pescado debe ser graso para que contenga W-3, entre ellos están: salmón, sardina, trucha, jurel y mero. Se recomiendan 150 g de pescado 3 veces por semana para reducir inflamación

10 alimentos que retrasan el envejecimiento - 10 foods that slow aging

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