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UniPlanet: 12 Receitas de Leites Vegetais para Fazer em Casa [Vídeos]

12 Receitas de Leites Vegetais para Fazer em Casa [Vídeos]

Algumas das receitas que fiz hoje para entregar. Bolinho assado protéico.  Como eu fiz: Fritei um alho amassado e em seguida coloquei carne moída. Temperei com hortelã e manjericão fresco sal light gengibre em pó e orégano. Depois adicionei um pouco de proteína de soja texturizada 1 ovo cru e uma colher de farinha (usei de arroz) para dar liga.  Fiz bolinhas e levei ao forno pré aquecido à 240 graus mais ou menos por meia hora!  Adaptem com os ingredientes que tem em casa não precisa ser…

Algumas das receitas que fiz hoje para entregar. Bolinho assado protéico. Como eu fiz: Fritei um alho amassado e em seguida coloquei carne moída. Temperei com hortelã e manjericão fresco sal light gengibre em pó e orégano. Depois adicionei um pouco de proteína de soja texturizada 1 ovo cru e uma colher de farinha (usei de arroz) para dar liga. Fiz bolinhas e levei ao forno pré aquecido à 240 graus mais ou menos por meia hora! Adaptem com os ingredientes que tem em casa não precisa ser…

A Nutella costuma ser uma das perdições dos apaixonados por doces – e para quem está de dieta, pode ser um tormento ter que se privar desta sobremesa. Para aliviar a vontade, uma opção light, saudável e saborosa é a receita de Nutella funcional, dada no Instagram pela nutricionista das famosas, Patrícia David

A Nutella costuma ser uma das perdições dos apaixonados por doces – e para quem está de dieta, pode ser um tormento ter que se privar desta sobremesa. Para aliviar a vontade, uma opção light, saudável e saborosa é a receita de Nutella funcional, dada no Instagram pela nutricionista das famosas, Patrícia David

Dê uma variada na marmita com um muffin salgado de espinafre e queijo.

15 ideias de marmitas saudáveis para pessoas que sofrem de preguiça

Iogurte de Leite Condensado  (Para 8 copos 125ml)  700 ml de leite (gordo ou meio-gordo) 300 ml de leite condensado 1 iogurte natural Misturar num liquidificador, na Bimby ou com um fouet o leite morno, o leite condensado e o iogurte. Distribuir pelos copos e levar à iogurteira cerca de 8h. Findo o tempo, colocar de imediato no frigorífico pelo menos 5h antes de servir.

Iogurte de Leite Condensado (Para 8 copos 125ml) 700 ml de leite (gordo ou meio-gordo) 300 ml de leite condensado 1 iogurte natural Misturar num liquidificador, na Bimby ou com um fouet o leite morno, o leite condensado e o iogurte. Distribuir pelos copos e levar à iogurteira cerca de 8h. Findo o tempo, colocar de imediato no frigorífico pelo menos 5h antes de servir.

O que mais gosto: amaranto, chia e farinha de milho

Pão funcional de frigideira da Nutricionista Fernanda Scheer

TORTINHA DE CHOCOLATE FUNCIONAL. Massa: 1/2 x. chá de avelãs torradas; 1 c. sopa de cacau em pó; 1 c. sopa de óleo de coco; 1 c. sopa de mel. Recheio: 4 c. sopa de cacau em pó; 3 c. sopa de mel; 2 c. sopa de óleo de coco. Bata tudo num processador para triturar levemente as avelãs; modele em formas e leve ao congelador por 15 min. Retire do congelador e recheie-as imediatamente. Podem ser servidas na hora ou mantidas na geladeira.

Tortinha de chocolate funcional

TORTINHA DE CHOCOLATE FUNCIONAL. Massa: 1/2 x. chá de avelãs torradas; 1 c. sopa de cacau em pó; 1 c. sopa de óleo de coco; 1 c. sopa de mel. Recheio: 4 c. sopa de cacau em pó; 3 c. sopa de mel; 2 c. sopa de óleo de coco. Bata tudo num processador para triturar levemente as avelãs; modele em formas e leve ao congelador por 15 min. Retire do congelador e recheie-as imediatamente. Podem ser servidas na hora ou mantidas na geladeira.

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