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Receita de couve-flor Receita 1 couve-flor média picada 3 colheres (sopa) de manteiga ou margarina 1/2 cebola picadinha 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de farinha de trigo 3 xicaras de leite sal e pimenta a gosto 1 xicara de queijo mussarela ralado queijo parmesão ralado a gosto Modo de Fazer Leve ao fogo uma panela com aproximadamente 1 litro de água e 1/2 xicara de leite (o leite ajuda a manter a cor e o s

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Paçoquinha FIT  (sou apaixonada)  Ingredientes 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ✔3 colheres.sopa de pasta de amendoim ✔6 colheres.sopa de farinha de aveia ✔3 colheres.sopa de amendoim torrado já moído ✔1 1/2 colher.sopa de farinha de linhaça dourada ✔adoçante a gosto 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ➡Misture tudo muito bem numa tigela, molde no formato que deseja e leve à geladeira por 1 hora para ficar firme.  Depois se delicie e cuidado pra não comer tudoooo, kkk  〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #caleffireceitasfit…

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Como substituir pão e fazer um Tostex Fit  Nem pão, nem tapioca, a nova opção para o café da manhã ou lanche é o Tostex Fit!  Ele sacia a sua fome por um longo período, é low carb e cheio de protéina. Além disso, é muito fácil de fazer e combina com diversos acompanhamentos. Vai bem com queijo cottage, pasta de amendoim, ovo mexido, peito de peru, atum ou frango…. O ideal é comer na hora. Veja como substituir pão.

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