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Les fanas de yoga connaissent sans doute la salutation au soleil. Une séquence de 12 poses qui s'enchaînent pour tonifier et activer le corps. Elle peut très bien agir d'échauffement pour une activité physique ou pour une séance de yoga, ou tout simplement constituer votre routine d'éveil matinal. Photo: Pinterest On est toutes familières avec les bienfaits de la pratique du yoga, mais connaissez-vous ceux qui sont directement associés à la pratique de la salutation au soleil? En voici…

Rise and shine! Today do something for yourself, something good for your body and for your mind! Remember we live in a beautiful world; cherish it! #weekend #saturday #copeactive #dareyouractivewear

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