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Se vuoi avere delle gambe snelle e tonificate, oltre a condurre una dieta sana ed equilibrata, puoi effettuare degli esercizi mirati per dimagrire cosce e glutei. A tal scopo, ti suggeriamo alcuni esercizi mirati, da fare a casa, per avere dei risultati soddisfacenti in pochi giorni.   Gli esercizi per snellire le gambe sono molto efficaci sia per le donne che per gli uomini, i quali spesso si concentrano su addome e braccia dimenticando le gambe, che sono tanto importanti quanto altre aree…

Questo Esercizio è 100 Volte Più Efficace Dei Classici Esercizi Per Cosce

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La méthode de prise de notes Cornell fut développée par Dr Walter Pauk de l'université de Cornell. Ce système est aujourd'hui largement utilisé pour prendre des notes lors d'une conférence, d'une séance de lecture et pour réviser et mémoris...

prendre des notes en suivant la méthode Cornell

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