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from Women’s Health

Step by Step zum Wunschgewicht

Minus 33 Kilo: 33 Kilo mehr wog unsere Leserin noch vor zweieinhalb Jahren. Und heute? Da wirbelt sie mit ihrer neu gewonnenen Leichtigkeit durchs Leben – und über das Tanzparkett. www.womenshealth.de/heldinnen

from Women’s Health

Das Übergewicht weggeboxt

Minus 25 Kilo: Sie hatte keine Lust mehr, sich als Dicke durchs Leben zu boxen. Deshalb sagte Leserin Lynn ihrem Übergewicht den Kampf an und lieferte ein sensationelles Ergebnis ab: minus 25 Kilo und ein großartiger Sieg. www.womenshealth.de/heldinnen

Minus 40 Kilo: Parallel zum Entschluss, schlank zu werden, verliebte sich unsere Leserin bis über beide Ohren. Und verfolgte mit der gleichen Leidenschaft auch ihren Abnehmplan. Das Ergebnis: minus 40 Kilo in 12 Monaten – und nach wie vor Schmetterlinge im (flachen) Bauch. www.womenshealth.de/heldinnen

from Women’s Health

Abnehmen nach Zahlen

Minus 41 Kilo: Unsere Leserin Katharina wurde auf dem Weg zum Wunschgewicht zum Fakten-Fan: Akribisch genau dokumentierte sie ihr neues, gesundes Leben mit Gewichtsdaten und Messwerten von Bauch, Beinen und Po. Resultat: 41 Kilo weniger. www.womenshealth.de/heldinnen

from Women’s Health

Bye-bye, Bäuchlein

Minus 18 Kilo: Als Martina gefragt wurde, ob sie schwanger sei, war sie erst geschockt und dann geschickt: Sie veränderte 5 kleine Dinge in ihrem Leben. Das Ergebnis: ein straffer Bauch und minus 18 Kilo in nur 5 Monaten. www.womenshealth.de/heldinnen

from Women’s Health

Das Abstrampeln hat sich gelohnt

Minus 17 Kilo: Ungesundes Stress-Essen im Job und eine langwierige Verletzung bescherten unserer Leserin Lena Sikorska einige Extrapfunde. Doch statt zu resignieren, trat sie in die Pedale und nahm in Rekordzeit 17 Kilo ab. www.womenshealth.de/heldinnen

Minus 22 Kilo: Genussmenschen das Essen zu verbieten ist wie einem Stier mit einem roten Tuch vor der Nase herumzuwedeln: gefährlich. Unsere Leserin Liv stellte sich dem Kampf gegen die Kilos und ging als 21 Kilo leichtere Gewinnerin hervor. www.womenshealth.de/heldinnen

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Sie ist am Ball geblieben

Minus 29 Kilo: Kurz bevor sie die 100-Kilo-Marke knackte, zog unsere Leserin Julia die Reißleine und meldete sich bei Weight Watchers an. Das Ergebnis ist ein Volltreffer: minus 29 Kilo in 12 Monaten. www.womenshealth.de/heldinnen

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So gingen die Pfunde endlich baden

Minus 38 Kilo: Als sie nur noch in Kleidergröße 50 passte, tauchte unsere Leserin Verena ab und verkroch sich in ihre Wohnung. Doch irgendwann wagte sie den Sprung ins kalte Wasser und schwamm ihrem Übergewicht davon. www.womenshealth.de/heldinnen

Minus 46 Kilo: Zugegeben, für Vegetarier ist diese Art des Abnehmens nichts. Unsere Leserin Alisha setzte bei ihrer Diät vor allem auf eiweißhaltige Kost. Das Ergebnis: minus 46 Kilo plus ein ganz neues Lebensgefühl. www.womenshealth.de/heldinnen