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【ローチアジャム】 ブルーベリー(ラズベリーやその他べりー) 1カップ ※冷凍を使用の場合は自然解凍 チアシード    大さじ1 メープルシロップ 大さじ1  ベリーをフォークやスプーンで潰して、メープルシロップとチアシードを加え、全体を混ぜる。 冷蔵庫に一晩おいて、出来あがり。 清潔にした保存用ガラスジャーで2、3日冷蔵保存可能。アリサンの無糖有機ピーナッツバターにローチアジャムを合わせ

【ローチアジャム】 ブルーベリー(ラズベリーやその他べりー) 1カップ ※冷凍を使用の場合は自然解凍 チアシード 大さじ1 メープルシロップ 大さじ1 ベリーをフォークやスプーンで潰して、メープルシロップとチアシードを加え、全体を混ぜる。 冷蔵庫に一晩おいて、出来あがり。 清潔にした保存用ガラスジャーで2、3日冷蔵保存可能。アリサンの無糖有機ピーナッツバターにローチアジャムを合わせ

|材料| 2人分  蒸したさつまいも 1cup 豆乳ヨーグルト 1/2cup かぼちゃの種 大さじ1 ビーポーレン 小さじ1/2  |作り方|  1. さつまいもは、炊飯器やスロークッカーなどで蒸す。冷まして8mm ほどの角切りに。  2. 小さめのジャーやココット皿などに、ヨーグルトを入れ、さつまいもを乗せる。  かぼちゃの種ビーポーレンをトッピングしてできあがり。

|材料| 2人分 蒸したさつまいも 1cup 豆乳ヨーグルト 1/2cup かぼちゃの種 大さじ1 ビーポーレン 小さじ1/2 |作り方| 1. さつまいもは、炊飯器やスロークッカーなどで蒸す。冷まして8mm ほどの角切りに。 2. 小さめのジャーやココット皿などに、ヨーグルトを入れ、さつまいもを乗せる。 かぼちゃの種ビーポーレンをトッピングしてできあがり。

【パクチーパイナップルのデトックススムージー】 アボカド  半分 冷凍パイン 1/2カップ 有機パクチー 元気な1株 有機レモン 半分 水     300ml

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和風ハンバーグ★ハイビスカスのお弁当。|あ~るママオフィシャルブログ「毎日がお弁当日和♪」Powered by Ameba

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Homemade Dried Fruit:    Use these tips and dried fruit recipes to learn how to dry fruit. It's easy as 1-2-3!

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パン|あ~るママオフィシャルブログ「毎日がお弁当日和♪」Powered by Ameba

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父の日に!甘さ控えめふるふる抹茶ミルクプリン、と大葉のフルブラ |たっきーママ オフィシャルブログ「たっきーママ@happy kitchen」Powered by Ameba

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『山あじさい』~抹茶&ミント&キウイのきんとんの画像 | モード系*和菓子 + 器 のテーブルスタイリング

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