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Man sagt, das Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages.   Dem stimme ich zu… Deshalb habe ich ein leckeres und reichhaltiges Frühstück vorbereitet, das ein echtes Aufputschmittel ist und dich den ganzen Vormittag über mit Energie versorgt. :) Das Beste an diesem Frühstück ist, dass man für dessen Zubereitung weniger als 5 min braucht.  Einen guten Appetit! ;)

Man sagt, das Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages. Dem stimme ich zu… Deshalb habe ich ein leckeres und reichhaltiges Frühstück vorbereitet, das ein echtes Aufputschmittel ist und dich den ganzen Vormittag über mit Energie versorgt. :) Das Beste an diesem Frühstück ist, dass man für dessen Zubereitung weniger als 5 min braucht. Einen guten Appetit! ;)

"Morgen-Boost" 🚀👌  Dieses Frühstück ist ideal für alle, die es morgens eilig haben, da es nicht mehr als 5 Minuten in Anspruch nimmt. 👍  Zudem kann man es mitnehmen und auf der Arbeit verspeisen! 🍴😋 Super lecker, vollwertig und eiweißreich und genau das, was man für einen guten Start in den Tag braucht! 🙌

Morgen »boost« für einen erfolgreichen Start in den Tag

"Morgen-Boost" 🚀👌 Dieses Frühstück ist ideal für alle, die es morgens eilig haben, da es nicht mehr als 5 Minuten in Anspruch nimmt. 👍 Zudem kann man es mitnehmen und auf der Arbeit verspeisen! 🍴😋 Super lecker, vollwertig und eiweißreich und genau das, was man für einen guten Start in den Tag braucht! 🙌

Cheesecake mit Himbeersoße 😍😍   Gesund ist lecker!! Der Teig dieses Cheesecakes besteht aus Mandelmehl, griechischem Joghurt und Quark. Die leckeren süß-sauren Himbeeren sorgen für ein perfektes Kontrastprogramm zum süßen Cheesecake-Boden.  Kurzum: Unser heutiges Rezept ist nicht nur superlecker, sondern auch ein echter Blickfang! 😊 👌

Fruchtig süßer Cheesecake mit Himbeeren

Cheesecake mit Himbeersoße 😍😍 Gesund ist lecker!! Der Teig dieses Cheesecakes besteht aus Mandelmehl, griechischem Joghurt und Quark. Die leckeren süß-sauren Himbeeren sorgen für ein perfektes Kontrastprogramm zum süßen Cheesecake-Boden. Kurzum: Unser heutiges Rezept ist nicht nur superlecker, sondern auch ein echter Blickfang! 😊 👌

Viele fragen mich, was sie ihren Gästen anbieten sollten? 🤔 Diesen coolen Party-Snack werden Deine Gäste garantiert lieben!!! 🤗Die leckeren Zucchini-Chips schmecken einfach jedem - sie sind zudem super für Vegetarier und eine ausgezeichnete Alternative zu fettigen Kartoffel-Chips! 👌👌 Dazu kann man einen cremigen Dip aus griechischem Joghurt mit Paprika oder eine frische Tomaten-Salsa reichen. 🙌😋

Gesunde Zucchini-Chips

Viele fragen mich, was sie ihren Gästen anbieten sollten? 🤔 Diesen coolen Party-Snack werden Deine Gäste garantiert lieben!!! 🤗Die leckeren Zucchini-Chips schmecken einfach jedem - sie sind zudem super für Vegetarier und eine ausgezeichnete Alternative zu fettigen Kartoffel-Chips! 👌👌 Dazu kann man einen cremigen Dip aus griechischem Joghurt mit Paprika oder eine frische Tomaten-Salsa reichen. 🙌😋

1,2,3...Frühstück ist fertig!👌😋 Dieses leckere sowie super sättigende Frühstück besteht aus nur 4 Zutaten und ist im Handumdrehen fertig! 👍 Wenn Du morgens keine Zet hast für ein reichhaltiges Frühstück, kannst Du es auch einpacken, mit zur Arbeit/ an die Uni nehmen und in der Pause verspeisen! 🍴😉

Haferflocken mit Mandeln und Hanfsamen

1,2,3...Frühstück ist fertig!👌😋 Dieses leckere sowie super sättigende Frühstück besteht aus nur 4 Zutaten und ist im Handumdrehen fertig! 👍 Wenn Du morgens keine Zet hast für ein reichhaltiges Frühstück, kannst Du es auch einpacken, mit zur Arbeit/ an die Uni nehmen und in der Pause verspeisen! 🍴😉

Kalorienarme FIT-Pizza  –  glutenfrei. Ist das überhaupt möglich ????  Kaum jemand ist kein Pizza-Liebhaber. Speisen wie diese, können unsere Pläne durchkreuzen, wenn es um Abnehmen geht. Dies ist aber mit unserer FIT-Pizza nicht der Fall.  Woraus der leckere Teig besteht, kannst du im Rezept nachlesen. Du wirst über den Geschmack bestimmt überrascht sein!    Lass mich wissen, wie es dir geschmeckt hat! ;)

Kalorienarme Fit-Pizza – glutenfrei

Kalorienarme FIT-Pizza – glutenfrei. Ist das überhaupt möglich ???? Kaum jemand ist kein Pizza-Liebhaber. Speisen wie diese, können unsere Pläne durchkreuzen, wenn es um Abnehmen geht. Dies ist aber mit unserer FIT-Pizza nicht der Fall. Woraus der leckere Teig besteht, kannst du im Rezept nachlesen. Du wirst über den Geschmack bestimmt überrascht sein! Lass mich wissen, wie es dir geschmeckt hat! ;)

Eine ausgezeichnete Idee dein Frühstücksmüsli aufzupeppen mit diesen knusprigen Schoko-Flocken! 👌😍   Hausgemacht schmeckt einfach am Besten, stimmt's? 😊

Hausgemachte SCHOKO Flocken

Eine ausgezeichnete Idee dein Frühstücksmüsli aufzupeppen mit diesen knusprigen Schoko-Flocken! 👌😍 Hausgemacht schmeckt einfach am Besten, stimmt's? 😊

Za Italijanske hrustljavčke bi lahko rekli, da so zdrava fuzija med pizzo in sendvičem. Odlični za zajtrk ali hitro kosilo. Narezani na manjše koščke, pa t

Italijanski hrustljavčki

Za Italijanske hrustljavčke bi lahko rekli, da so zdrava fuzija med pizzo in sendvičem. Odlični za zajtrk ali hitro kosilo. Narezani na manjše koščke, pa t

Guten Morgen Frühstücksbrei mit Hirse und Heidelbeeren😋👌  Möchtest Du Deine Geschmacksknospen verwöhnen?😋 Und das nicht nur zu Hause, sondern auch auf der Arbeit, an der Uni oder unterwegs?👍 Das geht ganz leicht – mit diesem leckeren und super sättigenden Hirsebrei mit Heidelbeeren.👌🥄

Hirsebrei mit Heidelbeeren

Guten Morgen Frühstücksbrei mit Hirse und Heidelbeeren😋👌 Möchtest Du Deine Geschmacksknospen verwöhnen?😋 Und das nicht nur zu Hause, sondern auch auf der Arbeit, an der Uni oder unterwegs?👍 Das geht ganz leicht – mit diesem leckeren und super sättigenden Hirsebrei mit Heidelbeeren.👌🥄

Einen schönen guten Morgen!! 😉👋  Diese kleinen Champignons-Häppchen sind das Produkt meiner grenzenlosen Phantasie. 😅 Gestern blieb leider keine Zeit zum Einkaufen, deshalb habe ich einfach meinen Kühlschrank geplündert.☺Ich muss mal dazu sagen, dass die gar nicht mal so schlecht aussehen 😁und schmecken tun sie auf jeden Fall!! 👌😋 Was denkt ihr denn, soll ich das Rezept posten oder nicht?🤔🙂

Einen schönen guten Morgen!! 😉👋 Diese kleinen Champignons-Häppchen sind das Produkt meiner grenzenlosen Phantasie. 😅 Gestern blieb leider keine Zeit zum Einkaufen, deshalb habe ich einfach meinen Kühlschrank geplündert.☺Ich muss mal dazu sagen, dass die gar nicht mal so schlecht aussehen 😁und schmecken tun sie auf jeden Fall!! 👌😋 Was denkt ihr denn, soll ich das Rezept posten oder nicht?🤔🙂

GESUNDER MINI SNACK IM HERBST 🍂👌  Obwohl Maronen relativ viele Kalorien enthalten, kann eine Portion Maronen eine komplette Mahlzeit ersetzen, da sie Eiweiß, gesunde Fette, komplexe Kohlenhydrate und zahlreiche Mineralstoffe sowie Vitamine enthalten. 👍Maronen stärken die Nerven und erhöhen die Leistungsfähigkeit. 👍In Maronen stecken Antioxidantien, die den Körper vor freien Radikalen schützen. 👍Enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren. 👍100 g haben ca. 200 kcal.

GESUNDER MINI SNACK IM HERBST 🍂👌 Obwohl Maronen relativ viele Kalorien enthalten, kann eine Portion Maronen eine komplette Mahlzeit ersetzen, da sie Eiweiß, gesunde Fette, komplexe Kohlenhydrate und zahlreiche Mineralstoffe sowie Vitamine enthalten. 👍Maronen stärken die Nerven und erhöhen die Leistungsfähigkeit. 👍In Maronen stecken Antioxidantien, die den Körper vor freien Radikalen schützen. 👍Enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren. 👍100 g haben ca. 200 kcal.

🌱 SALAT MIT AROMATISCHEN KRÄUTERN, MANDELN UND AVOCADO 🌱  Wieder eine leckere Idee für einen nahrhaften und gesunden Salat, dessen Zubereitung weniger Zeit in Anspruch nimmt als eine Pizza in den Backofen zu schieben! 😜  Verrate mir auf welche Kräuter DU überhaupt nicht verzichten könntest!? 😉

Kräutersalat mit Mandeln und Avocado

🌱 SALAT MIT AROMATISCHEN KRÄUTERN, MANDELN UND AVOCADO 🌱 Wieder eine leckere Idee für einen nahrhaften und gesunden Salat, dessen Zubereitung weniger Zeit in Anspruch nimmt als eine Pizza in den Backofen zu schieben! 😜 Verrate mir auf welche Kräuter DU überhaupt nicht verzichten könntest!? 😉

GERSTE - DAS GESUNDE URKORN (y)     Die Gerste ist reich an Ballaststoffen, die das Darmvolumen steigern und die Verdauung anregen. Der wertvollste Ballaststoff ist Beta-Glucan, der die Verdauung fördert und das Cholesterin senkt. Zudem soll Beta-Glucan auch das Risiko für Herzkrankheiten und Krebs mindern.  Gerste ist eine gute pflanzliche Eiweißquelle –100 g enthalten rund 10 g Eiweiß.   Gerste fördert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns.

GERSTE - DAS GESUNDE URKORN (y) Die Gerste ist reich an Ballaststoffen, die das Darmvolumen steigern und die Verdauung anregen. Der wertvollste Ballaststoff ist Beta-Glucan, der die Verdauung fördert und das Cholesterin senkt. Zudem soll Beta-Glucan auch das Risiko für Herzkrankheiten und Krebs mindern. Gerste ist eine gute pflanzliche Eiweißquelle –100 g enthalten rund 10 g Eiweiß. Gerste fördert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns.

Chickpea, Avocado, & Feta Salad Recipe on twopeasandtheirpod.com This is the BEST salad. It only takes 5 minutes to make and you only need 5 ingredients!

Chickpea, Avocado, & Feta Salad Recipe: 2 - Avocados, pitted, and chopped 1 can - Chickpeas cup - Cilantro 2 tbsp - Green onion 1 - Juice of one Lime Salt and black pepper to taste cup - Feta cheese

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