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Man sagt, das Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages.   Dem stimme ich zu… Deshalb habe ich ein leckeres und reichhaltiges Frühstück vorbereitet, das ein echtes Aufputschmittel ist und dich den ganzen Vormittag über mit Energie versorgt. :) Das Beste an diesem Frühstück ist, dass man für dessen Zubereitung weniger als 5 min braucht.  Einen guten Appetit! ;)

Man sagt, das Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages. Dem stimme ich zu… Deshalb habe ich ein leckeres und reichhaltiges Frühstück vorbereitet, das ein echtes Aufputschmittel ist und dich den ganzen Vormittag über mit Energie versorgt. :) Das Beste an diesem Frühstück ist, dass man für dessen Zubereitung weniger als 5 min braucht. Einen guten Appetit! ;)

SCHNELLE ASIATISCHE KÜCHE 👌   Dieses leckere asiatisch angehauchte Gericht ist eine super Wahl, wenn man keine Zeit zum Kochen hat, da es nämlich in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch steht. (y) 😉

SCHNELLE ASIATISCHE KÜCHE 👌 Dieses leckere asiatisch angehauchte Gericht ist eine super Wahl, wenn man keine Zeit zum Kochen hat, da es nämlich in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch steht. (y) 😉

VOLLE LADUNG Vitamine, Antioxidantien und Eiweiß 👌  Das heutige Rezept kann man sich problemlos als Abendessen zubereiten, da das Gericht arm an Kohlenhydraten ist. 🍴     Die Paprika versorgen dich zudem mit wichtigen Vitaminen, wie Vitamin A, B und C, Antioxidantien, die freie Radikale im Körper einfangen und wichtigen Mineralstoffen, wie Kalium, Magnesium, Zink und Calcium.👌 😉

VOLLE LADUNG Vitamine, Antioxidantien und Eiweiß 👌 Das heutige Rezept kann man sich problemlos als Abendessen zubereiten, da das Gericht arm an Kohlenhydraten ist. 🍴 Die Paprika versorgen dich zudem mit wichtigen Vitaminen, wie Vitamin A, B und C, Antioxidantien, die freie Radikale im Körper einfangen und wichtigen Mineralstoffen, wie Kalium, Magnesium, Zink und Calcium.👌 😉

Strawberry Banana Granola Bars- super easy and healthy. Perfect for a lunchbox addition, a breakfast on the go or a snack

Strawberry Banana Granola Bars

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Nachtisch zum Frühstück?? 😍  Es gibt doch nichts leckeres, oder? Diese fruchtige Süßspeise ist ideal für diejenigen, die es zum  Frühstück gerne süß mögen! Griechischer Joghurt, Samen, Beeren und Ananas sorgen für einen gut gelaunten Start in den Tag!! 😊 👌

Nachtisch zum Frühstück?? 😍 Es gibt doch nichts leckeres, oder? Diese fruchtige Süßspeise ist ideal für diejenigen, die es zum Frühstück gerne süß mögen! Griechischer Joghurt, Samen, Beeren und Ananas sorgen für einen gut gelaunten Start in den Tag!! 😊 👌

Selbstgemachte Energieriegel 👌👌   Bei diesen Proteinriegeln braucht man nicht auf die Rückseite der Verpackung zu schauen!! Kein beigefügter Zucker und keine Zusatzstoffe!! Da weiß man ganz genau, was drin steckt!! (y) 😉

Selbstgemachte Energieriegel 👌👌 Bei diesen Proteinriegeln braucht man nicht auf die Rückseite der Verpackung zu schauen!! Kein beigefügter Zucker und keine Zusatzstoffe!! Da weiß man ganz genau, was drin steckt!! (y) 😉

Grill-Käse mit knackigem Gemüse 👌🍴  Grillkäse zum Mittagessen?? Kein Problem, solange man auf eine gesunde, ausgewogene und gemäßigte Ernährung achtet! ☝️😉 In Kombination mit Gemüse ist das Gericht leicht und sättigend! 😊 Super lecker ist es natürlich auch! 😋

Grill-Käse mit knackigem Gemüse 👌🍴 Grillkäse zum Mittagessen?? Kein Problem, solange man auf eine gesunde, ausgewogene und gemäßigte Ernährung achtet! ☝️😉 In Kombination mit Gemüse ist das Gericht leicht und sättigend! 😊 Super lecker ist es natürlich auch! 😋

Naschen erlaubt 😍  Diese süßen Kakao-Kugeln sind eine super Wahl, wenn dich der kleine Hunger oder der Heißhunger auf Süßes packt!! Sie versorgen dich mit Energie, liefern Antioxidantien und stillen deine Lust auf Süßes!! (y) Wie immer, sollte man sich jedoch auch bei "gesunden" Naschereien mäßigen!! 😉

Naschen erlaubt 😍 Diese süßen Kakao-Kugeln sind eine super Wahl, wenn dich der kleine Hunger oder der Heißhunger auf Süßes packt!! Sie versorgen dich mit Energie, liefern Antioxidantien und stillen deine Lust auf Süßes!! (y) Wie immer, sollte man sich jedoch auch bei "gesunden" Naschereien mäßigen!! 😉

Elixier der ewigen Jugend: Hanfsamen   ✔️ Hanfsamen enthalten zahlreiche Nähr- und Vitalstoffe, die angeblich den Alterungsprozess verlangsamen und die Entstehung von Krankheiten verhindern.   ✔️ Enthalten viele Antioxidantien, gesunde Omega-3-Fettsäuren und die seltene Omega-6-Fettsäure Gamma-Linolensäure.  ✔️ Schützen Herz sowie Gehirn und verringern das Krebsrisiko.   ✔️ 100 g Hanfsamen enthalten etwa 33% Eiweiß, 44% Fett und liefern ungefähr 580 kcal.

Elixier der ewigen Jugend: Hanfsamen ✔️ Hanfsamen enthalten zahlreiche Nähr- und Vitalstoffe, die angeblich den Alterungsprozess verlangsamen und die Entstehung von Krankheiten verhindern. ✔️ Enthalten viele Antioxidantien, gesunde Omega-3-Fettsäuren und die seltene Omega-6-Fettsäure Gamma-Linolensäure. ✔️ Schützen Herz sowie Gehirn und verringern das Krebsrisiko. ✔️ 100 g Hanfsamen enthalten etwa 33% Eiweiß, 44% Fett und liefern ungefähr 580 kcal.

Ich nehme... einen flachen Bauch bitte! 😉  Diese belegten Brote mit luftigem Quark und geräuchertem Lachs sind ein sehr reichhaltiges Frühstück und versorgen dich lange Zeit mit Energie! Da sie super schnell zubereitet werden, kann man sie mitnehmen und später in der Pause verspeisen! 👌 😉 Einen guten Appetit! 😉

Ich nehme... einen flachen Bauch bitte! 😉 Diese belegten Brote mit luftigem Quark und geräuchertem Lachs sind ein sehr reichhaltiges Frühstück und versorgen dich lange Zeit mit Energie! Da sie super schnell zubereitet werden, kann man sie mitnehmen und später in der Pause verspeisen! 👌 😉 Einen guten Appetit! 😉

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