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サケと抗酸化野菜の南蛮漬け:アスレシピ

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タラのおろし煮:アスレシピ

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1.野菜はすべて千切りにする。 2.鮭はグリルかフライパンで両面こんがり焼く。 3.鍋にA.とタマネギ、ニンニク、ショウガがを熱し、弱火で沸騰させる。沸騰したらニンジンとピーマンを入れる。 4.焼いた鮭と3.をタッパーなどに入れて、半日から一晩漬ける。漬けずに、熱々のまま3...

1.野菜はすべて千切りにする。 2.鮭はグリルかフライパンで両面こんがり焼く。 3.鍋にA.とタマネギ、ニンニク、ショウガがを熱し、弱火で沸騰させる。沸騰したらニンジンとピーマンを入れる。 4.焼いた鮭と3.をタッパーなどに入れて、半日から一晩漬ける。漬けずに、熱々のまま3...

1.厚揚げ、パプリカは2cm角に、長ネギは斜め薄切り、サヤインゲンは斜めに4等分に切る。 2.フライパンにサラダ油を熱し、1の厚揚げを炒める。軽く焼き色がついたら残りの1を加えて炒める。 3.2の野菜がしんなりしたら混ぜ合わせたAを加え、よく炒め合わせる。

1.厚揚げ、パプリカは2cm角に、長ネギは斜め薄切り、サヤインゲンは斜めに4等分に切る。 2.フライパンにサラダ油を熱し、1の厚揚げを炒める。軽く焼き色がついたら残りの1を加えて炒める。 3.2の野菜がしんなりしたら混ぜ合わせたAを加え、よく炒め合わせる。

Since we don't have narutomaki (that white-and-pink stuff) readily available in American markets, we could just do carrots, onions, chicken, and hard/soft boiled egg.

1.サバ味噌煮をほぐす。マイタケは食べやすい大きさに切る。 2.鍋に水を入れて沸騰したら、1.とキムチを入れて煮込む。 3.シソはせん切りにする。 4.器に2.を盛り、シソを飾る。

1.サバ味噌煮をほぐす。マイタケは食べやすい大きさに切る。 2.鍋に水を入れて沸騰したら、1.とキムチを入れて煮込む。 3.シソはせん切りにする。 4.器に2.を盛り、シソを飾る。

門外不出のトマトパスタ6000レポ感謝!

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