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Die Auswirkung intensiver Vipassana Meditation auf die psychische Entwicklung... - Renate Seifarth - YouTube

from DIE WELT

Neurologie: Gehirne von Tibet-Mönchen drastisch verändert

Mitgefühl und Güte lassen sich durch Meditation trainieren: Das beweist eine Studie, bei der erstmals die Gehirne von 16 tibetischen Mönchen mit einer funktionellen Kernspintomografie (fMRT) untersucht wurden. Über die veränderte Gehirnaktivität berichten US-Forscher im Journal „Plos One".

Meditation für Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst: Amazon.de: Ulrich Ott: Bücher

If I have harmed anyone in any way, I ask their forgiveness. If anyone has harmed me in any way, I forgive them. And if I am not ready to forgive, I forgive myself for that.