8 moves to melt off that pesky layer of lower-belly fat. These exercises target multiple abdominal muscles, so you'll maximize your belly-burn with every rep. Do the prescribed number of sets, reps for each exercise consecutively, taking a short rest in between sets. Perform the workout 3-4 days per week....

The Best Exercises for Lower Abs

8 moves to melt off that pesky layer of lower-belly fat. These exercises target multiple abdominal muscles, so you'll maximize your belly-burn with every rep. Do the prescribed number of sets & reps for each exercise consecutively, taking a short rest in

Grootste tronk is vrees..••

Vergeet van wat ander mense dink en begin ten volle lewe vir Jesus Christus

Sprokie | www.myvolk.co.za | O, Moedertaal O, Soetste Taal Jou het ek lief bo alles | Boeretroos. Naartjie. Koeksister. Khaki. Voortrekker. Mannetjies Roux. Daar kom die Alibama. Siembamba. Roosterkoek. Vinkel en koljander. Befok. Aitsa!. My Sarie Marais. Laaitie. Gaan kak! Ryperd. Bakgat. Langarm. Ons vir jou Suid-Afrika. Transvaal. Die Stem. Hasie. Wat maak oom Kallie daar!, O Brandewyn. Ossewa. Nooi. Slet. Bliksem. Voetsek. Gogga. Vrystaat! sakkie. Ja-nee! Ag man. Baas.

O, Moedertaal O, Soetste Taal Jou het ek lief bo alles

ń Ma se hand @amandavnwk love you mamma

n Ma se hand vee hare uit jou oë, trane van jou wang af en seer uit jou hart.


More ideas
Pinterest
Search