Corps fitness

The question has been around for ages... compound exercises or isolation exercises? Which is better? In this article we take a look at the pros and cons of each, as well as how and when to incorporate them in your own strength training program.

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Transformez votre corps en 4 semaines avec ces cinq exercices simples

Pour des fesses galbées, des cuisses affinées, des abdos dessinés, et une silhouette plus tonique, rien de mieux que de se lancer ce défi squats pendant 30 jours… On se lance ?

Programme Fitness Full Body n°2 : Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui sollicitera l’ensemble du corps.

It can be very frustrating to try and get rid of saggy skin, but there are ways to combat this. You don't have to suffer from sagging skin as there are treatments that can help you get rid of saggy...

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Fesses rebondies, ventre plat, jambes élancées…Vous voulez un corps de rêve ? Choisissez la partie du corps que vous voulez travailler et essayez un défi sportif de trente jours.