Comidas light
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1077 · Salada e proteína? Nada mais completo para uma refeição saudável, cheia de nutrientes e deliciosa! Essa salada se tornou sucesso entre todos que conheço, sabe como? No aniversario da minha mãe ao passada, estávamos planejando uma festa, e minha mãe simplesmente ama a minha salada de frango desfiado. Mas como ela queria preparar algo especial e diferente para agradar a todos os convidados, decidimos criar uma estação de salada de frango desfiado para a festa. Prearei uma grande quantidade de…
Ingredients
Ingredients
- • 1 kg de peito de frango
- • 1/2 xícara de caldo de galinha (ou água)
- • Sal a gosto
- • Pimenta do reino a gosto
- • Temperos opcionais
- • 1/2 cebola pequena
- • 2 dentes de alho picados
- • Azeite a gosto
- • 1/2 maço de alface picado
- • 1 xícara (chá) de tomates cereja, cortados pela metade
- • 1 xícara (chá) de grão de bico sem água
- • 1 cenoura pequena picada em tiras finas
- • Cebolinha a gosto
- • 2 colheres (sopa) orégano
- • 1 dente de alho finamente picado
- • Suco de 1/2 limão siciliano
- • 2 colheres (sopa) azeite
- • 1 colher (sopa) de água
- • Sal a gosto
- • 300g de filé de frango (ou filezinho)
- • 1 maço de alface americana
- • 1 lata de milho (170 g)
- • 1 cebola roxa ou branca
- • 1 pepino japonês
- • 2-3 tomates salada
- • 2 colheres (sopa) de parmesão ralado opcional
- • 1 Iogurte integral (170 g)
- • Suco de 1/2 limão
- • 1 Dente de alho amassado
- • 1 colher (sopa) de mostarda
- • 1/2 colher (sopa) de azeite
- • Sal a gosto
Teresa Barros saved to Saladas
Divertida, sabrosa y light...todo lo que Chefclub Light & Fun representa. Por porción: solamente 115 calorías 🥦 Para más recetas visita nuestro sitio Chefclub! #comida #recetas #pimientos #verduras #yumi #yum
Ingredients
Meat
- • 125 g De cubos de jamon
Produce
- • 1 Cdta de chile de espelette
- • 1/2 Pimiento amarillo
- • 1/2 Pimiento rojo
- • 1/2 Pimiento verde
Other
- • 1 Brócoli
- • 1 Diente de ajo
- • 6 Huevos
- • perejil
Milenka Mio saved to Quick Saves
#bajardepeso #desayunos #adelgazar #batidos #infografias #smoothies
Adelgazar en casa saved to Recetas
Con esta receta de albóndigas de berenjena conseguiremos que se atrevan a probar una comida sana presentada de una forma familiar, y a la vez diferente. receta fácil y sana de albóndigas de berenjena al horno. Aprende cómo elaborar esta receta, paso a paso.
These light, golden-brown Broccoli Fritters make a delicious vegetarian dinner or lunch — and kids love them, too! Ready in less than 30 minutes. ❤️ COOKTORIA.COM
Dit recept komt uit Green Delicious van Natascha Boudewijn (Becht, 176 pag.).
Talia Israeli saved to Food
4 · 15 minutes · Juicy and tender grilled chicken breast with a delicious cilantro and lime marinade.
Ingredients
Meat
- • 8 Chicken breasts (about 2 lbs.), Boneless skinless
Produce
- • 2/3 bunch Cilantro, fresh
- • 1 Cilantro, leaves
- • 1 tsp Coriander, ground
- • 3 cloves Garlic
- • 1 Lime, zest of
- • 1 Lime, wedges
Condiments
- • 3 tbsp Lime juice
Baking & Spices
- • 1 tsp Black pepper
- • 1 tsp Salt
Oils & Vinegars
- • 2 tbsp Olive oil
Jessica Morman saved to high protein
Aprenda como preparar a crepioca perfeita, super saudável e nutritiva. E confira dicas para variar sua receita.
Ingredients
Ingredients
- • 1 ovo grande;
- • 1 colher de sopa de tapioca (aquela pronta para preparo);
- • ½ colher de sopa de farinha de amaranto (pode substituir pela farinha saudável de sua preferência);
- • sal a gosto.
- • 1 xícara de folhas de espinafre;
- • ½ colher de sopa de manteiga;
- • 1 dente de alho pequeno;
- • 2 colheres de sopa de queijo cottage;
- • sal a gosto.
naminhapanela saved to Mais saudável
En Masmusculo.com te traemos semanalmente la mejores recetas fitness, hoy te presentamos estos Rollitos de calabacín con atún al natural
