Pinterest • The world’s catalogue of ideas

Nie ma to jak solidne, tygodniowe wyzwanie. Odżywianie to klucz do sukcesu, ale jak odmówić sobie rzeczy, które uwielbiamy i najchętniej jedlibyśmy jeszcze częściej? Spróbujcie podjąć rękawice i przez tydzień nie jeść makaronów, chleba, ryżu, cukierków, chipsów czy czerwonego mięsa. Zamieńcie te składniki na wodę, kurczaka i ryby, dużo warzyw i owoców. Spożywajcie przy tym od pięciu do sześciu posiłków. Przekonacie się, jak szybko widać różnicę. #fit #dieta #uroda ##morele ##suszone

10
from Skinny Ms.

Lose Up to 10 Pounds in 30 Days - 4 Step Weight Loss Challenge

36
5

Clean Eating Overhaul: 30-Day Weight Loss Program - Don't give up! Maximize your clean eating efforts once and for all! #cleaneating #healthyrecipes #weightloss

82
19
2