Desde que entrou no mundo fitness, Mayra Cardi mudou o corpo e tem exibido curvas sequinhas e super definidas. A ex-BBB, que é formada em nutrição esportiva, aeróbico e personal trainer nos Estados Unidos, costuma dar muitas dicas de treinos e de alimentação no seu Instagram, e uma delas é pra lá de prática, a

Água mágica: receita termogênica e detox para ir secando ao longo do dia

Desde que entrou no mundo fitness, Mayra Cardi mudou o corpo e tem exibido curvas sequinhas e super definidas. A ex-BBB, que é formada em nutrição esportiva, aeróbico e personal trainer nos Estados Unidos, costuma dar muitas dicas de treinos e de alimentação no seu Instagram, e uma delas é pra lá de prática, a

Para quem anda sem tempo de ir à academia, alguns treinos simples em casa são aliados poderosos para manter a forma – e perder mais alguns quilos. A melhor notícia é que é possível conquistar bom resultados mesmo com treinos bem curtos. É o que mostram a ex-BBB Mayra Cardi e seu personal trainer, Rogério Stha

Treino para emagrecer em casa em 10 minutos: famosa ensina

Para quem anda sem tempo de ir à academia, alguns treinos simples em casa são aliados poderosos para manter a forma – e perder mais alguns quilos. A melhor notícia é que é possível conquistar bom resultados mesmo com treinos bem curtos. É o que mostram a ex-BBB Mayra Cardi e seu personal trainer, Rogério Stha

Hummmm pãozinho de Microondas de 3 minutos DELICIOSOOOOO  1 ovo 1 colher  de sopa de farinha de aveia integral 1 clara 1 colher de chá de semente de Linhaça  2 colheres de sopa de Leite de Amêndoas  Sal e orégano 1 colher de chá de fermento Coloque no microondas por 3 ou 4 minutos!  Patê de Atum  3 colheres de Danone Grego 1 lata de atum ligth 1 colher de café de mostarda  Sal e alho a gosto Esse patê Rende para 3 pães ou 4

Hummmm pãozinho de Microondas de 3 minutos DELICIOSOOOOO 1 ovo 1 colher de sopa de farinha de aveia integral 1 clara 1 colher de chá de semente de Linhaça 2 colheres de sopa de Leite de Amêndoas Sal e orégano 1 colher de chá de fermento Coloque no microondas por 3 ou 4 minutos! Patê de Atum 3 colheres de Danone Grego 1 lata de atum ligth 1 colher de café de mostarda Sal e alho a gosto Esse patê Rende para 3 pães ou 4

Quem acompanha Anitta nas redes sociais já sabe que a cantora está focada em perder peso. Para atingir seu objetivo, a morena contratou os serviços da ex-BBB Mayra Cardi, que veio direto da Califórnia, nos EUA, só para o desafio – Mayra tem um programa chamado "Mayra Cardi seca você” e atua como life coach. Para ajudar a nossa musa funkeira a perder os quilinhos indesejados, Mayra tem preparado algumas receitas fit. Afinal, Anitta nunca escondeu do público que ama comer e que se consider...

5 receitas saudáveis da Mayra Cardi, life coach da cantora Anitta

The Multigrain Waffles recipe is a delicious recipe of waffles that is made from finger millet flour, oat flour and whole wheat flour.

Treino (Foto: Arte QUEM)

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*Receita da Mayra CardiIngredientes: 250g de Avelã80g de Amêndoas 12 colheres de sopa de adoçante pa... - Foto: Shutterstock

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Domácí nutella krok za krokem: Rychle, levně a bez éček

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Treino para emagrecer em casa em 10 minutos: famosa ensina

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No forno e na mesa! Aprenda a fazer a sobremesa bolo de maçã e sorvete de banana (Foto: Divulgação)

Receita de Mayra Cardi: bolo de maçã com nozes e sorvete de banana

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Mayra Cardi posa para campanha de sapatos Foto Vander MarinhoDivulgação

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Mayra Cardi posa para campanha de sapatos Foto Vander MarinhoDivulgação

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