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Nem sempre é fácil conviver com o stress. Mesmo jovens estudantes podem sofrer bastante com a pressão de aulas e provas frequentes na escola ou na faculdade. Mas, por sorte, alguns professores já estão fazendo o possível para ajudar os alunos a lidar com isso.  É o caso de uma professora de psicologia que entregou aos seus alunos uma lista...

Esta professora listou 101 dicas muito simples para lidar com o stress

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How To Combat Stress At Work: Techniques And Methods To Help You Cope

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Dealing with stress as an emotional person can feel overwhelming. Here are some tips for coping with high-pressure situations.

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Stressed, anxious or overwhelmed - STOP - take a  minute out of your day. Be mindful & focus - ask yourself these questions, while breathing in, hold & then breathing out slowly.

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50 Ways to Relax Without Spending Money                                                                                                                                                                                 More

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