estetika edi

598 Pins
·2w
four pictures show different types of food on the same plate as people hold their hands
Breakfast ideas
inst: katenetotalhate
Сливочный суп с брокколи и сыром
Питание для фитнеса #фитнеспитание #sport
как и чем питаться на спорте? #sport #фитнес #питание #fitness #delish #пп #кушать #худеемвместе #рацион #калории
РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНОГО РУЛЕТА-ТИРАМИСУ🤍😍
Ещё больше полезностей в моём профиле Ингредиенты для бисквита: - 4 яйца; - Сахарозаменитель; - Крахмал кукурузный - 2 ст.л.; - Соль; - Разрыхлитель; - Кефир - 100 мл; Ингредиенты для крема: - рикотта - 200 г; - Мягкий творог 200 г; - Сахарозаменитель. Для пропитки: - кофе; - Кипяток; - Сахарозаменитель. Приготовление: Готовим бисквит и для этого нужно отделить белки от желтков. К желткам добавить все остальные ингредиенты для бисквита. Белки взбить до крепких пиков. Аккуратно смешать две массы до однородности. Выкладываем тесто тонким слоем на силиконовый коврик или специальный пергамент и отправляем выпекаться в духовку на 15-20 минут при 180 градусах. Ингредиенты для крема смешиваем. Остывший бисквит отделяем от пергамента и пропитываем кофе. Выкладываем сверху
Что я ем за день
Что я ем за день, чтобы просыпаться без отеков Завтрак: Белковый бейгл • смешать творог 5% 75гр, яйцо, муку 50гр, соль и перец • сформировать бублики, посыпать кунжутом и выпекать 25мин на 180° • начинка: рикотта + зелень + красная рыбка Обед: Шаверма • курицу приготовила на гриле + пекинская капуста + морковка по-корейски + огурцы • соус: томатная паста 10гр + греческий йогурт 30гр + соевый соус 5гр Ужин: Рыбка с овощами в лодочке из пергамента. Рецепт найдешь в предыдущих видео.
Как сделать предложение девушке💑