Anele Matota
More ideas from Anele

Arm & Shoulders Dumbbell Each exercises for 30 sec or complete repetitions. Rest sec, repeat circuit 4 times. Total of 20 mins

While your core is certainly targeted, your whole body will be feeling the burn with this dynamic core circuit workout that combines strength-training moves with light cardio. Just print out this poster, and tone your core at home, the office, or the gym.

While your core is certainly targeted, your whole body will be feeling the burn with this dynamic core circuit workout that combines strength-training moves with light cardio. Just print out this poster, and tone your core at home, the office, or the gym.

Flaunt il tuo baciata dal sole unghie con questo bianco e blu notte a tema french manicure. Il colore di base è rivestita in beige e punta con smalto blu notte, foderato con un colore bianco puro. Gli altri chiodi sono rivestiti in senso inverso, opaco blu notte con striature bianche sormontate da una chiara tallone all'incrocio.

Flaunt il tuo baciata dal sole unghie con questo bianco e blu notte a tema french manicure. Il colore di base è rivestita in beige e punta con smalto blu notte, foderato con un colore bianco puro. Gli altri chiodi sono rivestiti in senso inverso, opaco blu notte con striature bianche sormontate da una chiara tallone all'incrocio.